Χώρος Διεξαγωγής
Ο αγώνας θα διεξαχθεί σε τρεις διαφορετικές φάσεις
- Κολύμβηση, στον χώρο της κλειστής θερμενόμενης πισίνας (25μ)
- Ποδηλασία, στον χώρο του στίβου (επιφάνεια καουτσούκ / ταρτάν)
- Τρέξιμο, στον χώρο του γηπέδου ποδοσφαίρου.
Οι ζώνες αλλαγής (μετάβαση από το ένα άθλημα στο άλλο) θα βρίσκονται στον προαύλιο χώρο Γυμνασίου-Λυκείου (αλλαγή κολύμβησης σε ποδήλατο) και στο γήπεδο ποδοσφαίρου (αλλαγή ποδηλάτου σε τρέξιμο).
Ο τερματισμός θα γίνει στο κέντρο του γηπέδου ποδοσφαίρου.
Πρόγραμμα
Μαθητές Προ-Νηπιαγωγείου και Νηπιαγωγείου
Παρασκευή 20 Μαΐου 2022 / Bike check in – Παραλαβή race kit
| Ώρα | Χώρος | |
| 17.40 – 21.30 | Είσοδος κτιρίου IB Diploma |
|
Υπάρχει δυνατότητα παραλαβής αριθμού αγώνα / τοποθέτησης ποδηλάτου στη ζώνη αλλαγής και το Σάββατο 21 Μαΐου (07:45-09:00) . Προτείνουμε για την ομαλότερη συμμετοχή των μαθητών της συγκεκριμένης ηλικίας να επιλέξετε την ημέρα Σάββατο μόνο εφόσον υπάρχει μεγάλη δυσκολία προσέλευσης την ημέρα Παρασκευή αποφεύγοντας τη μεγάλη αναμονή πριν την έναρξη του αγώνα.
Απαραίτητη προσκόμιση Ιατρικής βεβαίωσης συμμετοχής σε αθλητικές δραστηριότητές που θα προσκομίσετε στη γραμματεία (για τους μαθητές του CGS θα πραγματοποιηθεί ο έλεγχος από τα υπάρχοντα ιατρικά έγγραφα).
Σάββατο 21 Μαΐου 2022
| Ώρα | Χώρος | |
| 09.50 | Κλειστό Γυμναστήριο |
|
| 10.30 | Κολυμβητήριο |
|
Οι γονείς της συγκεκριμένης ηλικίας μπορούν να παραμείνουν στον χώρο της τεχνικής ενημέρωσης (κλειστό γυμναστήριο) μαζί με τους συμμετέχοντες.
Στη συνέχεια θα κατευθύνουν στα αποδυτήρια όπου και θα ετοιμαστούν φορώντας τον κολυμβητικό τους εξοπλισμό με τη βοήθεια εξειδικευμένου προσωπικού. Λόγω της πολύ μικρής αναμονής οι συμμετέχοντες μπορούν να έρθουν έχοντας φορέσει το μαγιό τους από το σπίτι.
Στη συνέχεια θα κατευθυνθούν στο χώρο της πισίνας για την έναρξη της δράσης.
Οι γονείς/συνοδοί που επιθυμούν έχουν τη δυνατότητα να περιμένουν τους συμμετέχοντες στη ζώνη αλλαγής (χώρος μετάβασης από κολύμβηση σε ποδηλασία) όπου και θα τους συνοδεύσουν με ήπιας έντασης τρέξιμο μέχρι την είσοδο του γηπέδου (απόσταση περίπου 100μ), διαφορετικά θα κατευθυνθούν στο χώρο του γηπέδου (κερκίδες / Club House) για να παρακολουθήσουν το ποδηλατικό και δρομικό σκέλος της δράσης καθώς και τον τερματισμό.
Οι εθελοντές που θα βρίσκονται μέσα στο γήπεδο θα φροντίσουν όλοι οι συμμετέχοντες να ολοκληρώσουν τη διαδρομή της μιας στροφής ποδηλάτου και μιας στροφής τρεξίματος ώστε να τερματίσουν με επιτυχία.
Μετά τον τερματισμό μπορείτε να παραλάβετε τους συμμετέχοντες από τη γραμματεία τερματισμού και να κατευθυνθείτε στο κλειστό γυμναστήριο ώστε να παραλάβετε τα πράγματα τους ( Τσάντα με ρούχα κτλ)
Το ποδήλατο μπορείτε να το παραλάβετε δίπλα από το transition area Bike/Run, χώρος ανοιχτού θέατρου (race map).
Θα βοηθήσει σημαντικά τους συμμετέχοντες η προβολή του video της διοργάνωσης ώστε να παρακολουθήσουν ζωντανά τις δράσεις κολύμβησης, ποδηλάτου και τρεξίματος που θα ακολουθήσουν την ημέρα του αγώνα.
Μαθητές Δημοτικού
Παρασκευή 20 Μαΐου 2022 / Bike check in – Παραλαβή race kit
| Ώρα | Χώρος | |
| 17.40 – 21.30 | Είσοδος κτιρίου IB Diploma |
|
Υπάρχει δυνατότητα παραλαβής αριθμού αγώνα / τοποθέτησης ποδηλάτου στη ζώνη αλλαγής και το Σάββατο 21 Μαΐου (07:45-09:45) . Προτείνουμε για την ομαλότερη συμμετοχή των μαθητών της συγκεκριμένης ηλικίας να επιλέξετε την ημέρα Σάββατο μόνο εφόσον υπάρχει μεγάλη δυσκολία προσέλευσης την ημέρα Παρασκευή αποφεύγοντας τη μεγάλη αναμονή πριν την έναρξη του αγώνα.
Απαραίτητη προσκόμιση Ιατρικής βεβαίωσης συμμετοχής σε αθλητικές δραστηριότητές που θα προσκομίσετε στη γραμματεία (για τους μαθητές του CGS θα πραγματοποιηθεί ο έλεγχος από τα υπάρχοντα ιατρικά έγγραφα).
Σάββατο 21 Μαΐου
| Ώρα | Χώρος | |
| 07.45 – 09.45 |
Είσοδος Αυλής Γυμνασίου – Λυκείου |
|
| Σύμφωνα με τον πίνακα «Κατηγορίες Συμμετεχόντων» |
Κλειστό Γυμναστήριο |
|
| Κολυμβητήριο |
|
Οι συμμετέχοντες μετά την προσέλευση τους στο κλειστό γυμναστήριο θα κατευθύνουν στα αποδυτήρια όπου και θα ετοιμαστούν φορώντας τον κολυμβητικό τους εξοπλισμό με τη βοήθεια εξειδικευμένου προσωπικού. Λόγω της πολύ μικρής αναμονής οι συμμετέχοντες μπορούν να έρθουν έχοντας φορέσει το μαγιό τους από το σπίτι.
Στη συνέχεια θα κατευθυνθούν στον χώρο της πισίνας για την έναρξη της δράσης.
Οι γονείς/συνοδοί θα κατευθυνθούν στον χώρο του γηπέδου (κερκίδες / Club House) για να παρακολουθήσουν το ποδηλατικό και δρομικό σκέλος της δράσης καθώς και τον τερματισμό.
Οι εθελοντές που θα βρίσκονται μέσα στο γήπεδο θα φροντίσουν όλοι οι συμμετέχοντες να ολοκληρώσουν τη διαδρομή της μιας στροφής ποδηλάτου και μιας στροφής τρεξίματος ώστε να τερματίσουν με επιτυχία.
Μετά τον τερματισμό μπορείτε να παραλάβετε τους συμμετέχοντες από τη γραμματεία τερματισμού και να κατευθυνθείτε στο κλειστό γυμναστήριο ώστε να παραλάβετε τα πράγματα τους ( Τσάντα με ρούχα κτλ)
Το ποδήλατο μπορείτε να το παραλάβετε δίπλα από το transition area Bike/Run, χώρος ανοιχτού θεάτρου (race map).
Θα βοηθήσει σημαντικά τους συμμετέχοντες η προβολή του video της διοργάνωσης ώστε να παρακολουθήσουν ζωντανά τις δράσεις κολύμβησης, ποδηλάτου και τρεξίματος που θα ακολουθήσουν την ημέρα του αγώνα.
Μαθητές Γυμνασίου
Σάββατο 21 Μαΐου
| Ώρα | Χώρος | ||
| Σύμφωνα με τον πίνακα «Κατηγορίες Συμμετεχόντων» | Κλειστό Γυμναστήριο |
|
|
| Κολυμβητήριο |
|
||
Οι συμμετέχοντες μετά την προσέλευση τους στο κλειστό γυμναστήριο θα παραλάβουν το race kit και θα κατευθυνθούν στα αποδυτήρια όπου και θα ετοιμαστούν φορώντας τον κολυμβητικό τους εξοπλισμό με τη βοήθεια εξειδικευμένου προσωπικού. Λόγω της πολύ μικρής αναμονής οι συμμετέχοντες μπορούν να έρθουν έχοντας φορέσει το μαγιό τους από το σπίτι.
Στη συνέχεια θα κατευθυνθούν στον χώρο της πισίνας για την έναρξη της δράσης.
Οι γονείς/συνοδοί θα κατευθυνθούν στον χώρο του γηπέδου (κερκίδες / Club House) για να παρακολουθήσουν το δρομικό σκέλος της δράσης καθώς και τον τερματισμό.
Μετά τον τερματισμό μπορείτε να παραλάβετε τους συμμετέχοντες από τη γραμματεία τερματισμού και να κατευθυνθείτε στο κλειστό γυμναστήριο ώστε να παραλάβετε τα πράγματα τους ( Τσάντα με ρούχα κτλ)
θα βοηθήσει σημαντικά τους συμμετέχοντες η προβολή του video της διοργάνωσης ώστε να παρακολουθήσουν ζωντανά τις δράσεις κολύμβησης, ποδηλάτου και τρεξίματος που θα ακολουθήσουν την ημέρα του αγώνα.
Κατηγορίες συμμετεχόντων
| Μαθητές | Ώρα προσέλευσης Κλειστό Γυμναστήριο |
Ώρα έναρξης | Αποστάσεις (κολύμβηση-ποδηλασία-τρέξιμο) |
| Νηπιαγωγείου | 09:50 | 10:30 | 25μ. – 400μ. ( 1 στροφή ) – 200μ. ( 1 στροφή ) |
| Α’ – Β’ Δημοτικού | 10:30 | 11:15 | 25μ. – 400μ. (1 στροφή ) – 200μ. ( 1 στροφή ) |
| Γ’ – Δ’ Δημοτικού | 11:00 | 11:50 | 50μ. – 800μ. ( 2 στροφές ) – 400μ. ( 2 στροφές ) |
| Ε’ – ΣΤ’ Δημοτικού | 11:50 | 12:30 | 75μ. – 800μ. ( 2 στροφές ) – 600μ. ( 3 στροφές ) |
| Α’ – Β’ Γυμνασίου * | 12:20 | 12:50 | 100μ. ( κολύμβηση ) – 800μ. ( τρέξιμο, 3 στροφές ) |
*Οι συμμετέχοντες της συγκεκριμένης ηλικιακής κατηγορίας θα λάβουν μέρος μόνο στα αγωνίσματα της κολύμβησης και του τρεξίματος.
Συμμετοχή ομάδων
Για όλες της ηλικιακές κατηγορίες θα υπάρχει η δυνατότητα ομαδικής συμμετοχής.
Οι συμμετέχοντες που επιθυμούν να λάβουν μέρος μαζί με τους φίλους τους ( δυο έως τρεις συμμετέχοντες ) μπορούν να συνθέσουν επιλέγοντας το αγαπημένο τους αγώνισμα τη δική τους ομάδα! Οι ομάδες θα πρέπει να αποτελούνται από παιδιά ιδίας ηλικιακής κατηγορίας και θα ακολουθήσουν τις οδηγίες της ηλικιακής τους κατηγορίας.
Οι συμμετέχοντες σε ομαδικό θα συγκεντρωθούν στον χώρο του κλειστού γυμναστηρίου όπου και θα τους κατευθύνουν στα σημεία αλλαγής εθελοντές πριν την έναρξη του αγώνα.
Κάθε μέλος που ολοκληρώνει κάποιο αγώνισμα θα κατευθύνεται στον χώρο του τερματισμού με τη βοήθεια εθελοντή ώστε να παραλάβει το μετάλλιο και το δίπλωμά του μαζί με την ομάδα του.
Στη δήλωση συμμετοχής οι συμμετέχοντες θα πρέπει να δηλώσουν στο πεδίο “Όνομα ομάδας” κοινή ονομασία.
Εξοπλισμός
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να προσέλθουν έχοντας μαζί τους τον απαραίτητο τεχνικό εξοπλισμό κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος.
Αναλυτικά:
- Κολύμβηση
Μαγιό, γυαλιά κολύμβησης, σαγιονάρες, μπουρνούζι ή πετσέτα. Θα υπάρχουν διαθέσιμα κολυμβητικά βοηθήματα (σανίδα, ζώνη ή μακαρόνι επίπλευσης ) για τους συμμετέχοντες των μικρών ηλικιών.
Συστήνουμε λόγω χρήσης της πισίνας πριν από το ποδηλατικό και δρομικό σκέλος να μην έρθουν οι συμμετέχοντες με αντιλιακό από το σπίτι.
Θα υπάρχει στον χώρο του τερματισμού σταθμός αντιλιακής προστασίας.
- Ποδηλασία
Ποδήλατο, κράνος.
Το κράνος είναι υποχρεωτικό!!! Τα ποδήλατα μπορούν να έχουν βοηθητικές ρόδες ή να είναι τύπου «ισορροπίας» ειδικά για τις πολύ μικρές ηλικίες.
Στον χώρο της δράσης θα βρίσκεται εξιδεικευμένο προσωπικό για τυχόν έκτακτες επισκευές.
- Τρέξιμο
Αθλητικά υποδήματα, t-shirt, στεγνά ρούχα (εσώρουχο, μπλουζάκι,)
Απονομές
Οι απονομές των αναμνηστικών μεταλλίων και διπλωμάτων συμμέτοχης θα γίνονται για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες αμέσως μετά τον τερματισμό κάθε συμμετέχοντα στο χώρο του γηπέδου.
